想減重別吃過量柚!

柚見中秋節，最應景的水果是柚子

柚子味甘酸性寒，含有豐富有機酸、維生素BC、果膠、鈣、鎂、鉀、膳食纖維等營養素

果皮、花皆可入藥

有潤肺健脾、止咳化痰、補血、潤腸、促進消化、抗氧化等功效

雖然柚子纖維質多，吃超量還是會變胖喔!

建議每次吃3-4瓣份量最剛好!

體質虛寒、腸胃易不適、糖尿病、腎臟病患者不宜多吃，柚子含有「呋喃香豆素」成份，可能會跟藥物產生交互作用，建議不與藥品同服用喔!