豹紋奶茶多加了兩份量的珍珠之後熱量、含糖量加倍!

建議每天飲食當中含糖攝取量不宜超過總熱量10%哦

熱量以女生一天建議的熱量1500-1800卡為例，一杯奶茶相較於一整天幾乎不能在吃其他東西了,非常不均衡也不營養

以60公斤的人來說，要消耗一杯大杯的豹紋奶茶必須得認真的爬樓梯140分鐘才能消耗同等的熱量，中杯也需要爬上100分鐘的樓梯消耗哦，熱量和糖量真的要特別留意，一不小心就超標了呢!

建議大家如果想要嚐鮮就以中杯無糖為主，因為波霸珍珠本來就有甜度囉～

或是買一杯拿來拍拍照過過癮，千萬不要喝過量了滿滿的一杯都是負擔呀同時也熱量爆表!