小黃瓜消暑助減重

*每100g熱量約13大卡

*低熱量、含水分、纖維多，適合夏天食用，清涼消暑助減重!

*富含維生素、鉀、丙醇二酸等營養成分

*丙醇二酸，可抑制醣類轉化成脂肪

*幫助利尿消水腫、有助於促進腸胃蠕動、新陳代謝

*助於減脂瘦身

*幫助降低血壓、提升血液循環

*具有養顏美容之效果

*是最佳減肥的蔬菜❗️

-涼拌小黃瓜:加入辣椒、大蒜、烏醋些微調味，熱量少食用無負擔、能增加排汗、促進新陳代謝循環

-小黃瓜水:川燙好的小黃瓜切成薄片，加入飲用水浸泡飲用，可增加風味，增加每日喝水的量