你吃櫛瓜了嗎?

*櫛瓜富含多種營養價值蛋白質.胡蘿蔔素.維他命A/B1/B2/C.核黃素.磷質.鐵質.鈣質等礦物質~

*瓜類蔬菜中脂肪及鈉含量都較低,低卡也低熱量,一條熱量僅21大卡!!!

*具有清熱.利尿.消腫等功效~炎熱夏天吃很適合唷~

-品妍烹飪小教室-

1.清洗櫛瓜切片約0.5-1公分厚度

2.放入氣炸鍋噴少許油

3.170度-180度 氣炸10分鐘,依個人口感調整,氣炸鍋不同也可能影響口感

(小編個人使用170度10分鐘-口感稍微脆脆的~喜歡吃較軟的朋友可以再氣炸久一點唷~)

4.灑點胡椒鹽 這樣就完成囉~