在中醫上，身體濕氣重，容易造成身體疾病、慢性病形成原因，脾虛體內濕氣重容易肥胖!

如何判斷身體有沒有濕氣呢?

早上起床有疲累感:早晨起床的時候，覺得疲勞昏沉、無精神，就像穿了濕衣服、淋到雨一樣，有懶洋洋精神不濟狀況。

舌苔厚重:體內濕氣重，舌苔會厚重、有齒痕。

大便濕黏、不成型: 體內有濕氣時，大便會黏膩不成形，有排不淨的感覺。

腸胃吸收差:易有腸胃消化吸收功能差之情形。

容易水腫:早上起床後，臉部、眼皮浮腫，有浮腫狀況。