健康資訊

『排毒』好食,拒當毒行俠

空氣污染影響健康生活、加速氣候變遷,現今污染的空氣數量已多到能夠輕易損及人類每一個器官與細胞
每年全球大約有700萬人因相關疾病而死亡
能用食物清除體內的汙染物?
✔海藻類:能促進體內的放射性物質隨同大小便排出體外,以減少放射性物質在體內的積累
✔豆類湯:清熱解毒,促進體內多種毒素的排泄
✔菌類食物:黑木耳、香菇、蘑菇等,具有清潔血液和解毒的功能
✔蔬果汁:將積累在體內的毒素溶解排出
✔還原食物:花生、開心果、腰果、松子、杏等食物,能清除自由基
✔多飲水:腸道是糞便形成並積存的場所,定時排便縮短糞便在腸道中停留的時間,讓毒素儘快排出體外

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