90%以上「大肚子」都是內臟肥胖者
內臟脂肪具有支撐內臟器官，穩定和保護作用
但大量的內臟脂肪無處堆積的時候，就會進入血液
導致高血脂，心腦血管疾病，不孕、痴呆、乳腺癌和結腸癌等癌症
擺脫內臟脂肪
✔適當攝取高纖維食物，熱量減少維持體重。
✔充足的睡眠，分泌生長激素幫助脂肪分解。
✔強而有力的有氧運動， 降低你全身的脂肪含量。
✔適當紓解壓力，並免壓力過大造成脂肪囤積。