健康資訊

減重期間可以吃牡蠣嗎?

其實我們常說的「蚵仔」其實就是牡蠣喔!
牡蠣具有高蛋白、低脂肪的特性,同時富含多種維生素、礦物質,
超強的營養價值讓它被賦予了「海洋牛奶」的稱號!
而且有多種烹調方式,讓料理初學者也能輕鬆的料理,快速又方便

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