黑豆水~

若沒有腎功能、消化不佳者，

每天建議可以飲用500c.c

不建議當水喝，以一整天總水量的1/3為限

!!孕婦不建議飲用唷!!

心臟、肝臟慢性疾病者，飲用前可以諮詢醫師

喝黑豆水可以

1.補充維生素E

2.養顏美容:含有花青素、大豆異黃酮，具有抗氧化作用

3.消水腫:含有鉀離子可以排出體內多餘的鈉與水分

黑豆水晚上可以喝?

避免睡前2小時內飲用，由於黑豆水較利水可能會頻尿影響睡眠

所以建議下午或是傍晚飲用