想找點沒有咖啡因的飲品

1.冬瓜茶

冬瓜性寒，具有清熱消暑

是台灣很普遍難得到得消暑飲品，

一般冬瓜茶熬煮時會加入大量的砂糖、黑糖，糖含量較高

所以在控制血糖和體重的人需要注意

2.麥茶

麥茶富含營養價值，

它可以降火消暑、抗氧化、

促進腸胃道功能、穩定血糖等作用

因麥茶性微涼，腸胃寒冷、麥類過敏、孕婦適量飲用請適量

3.蕎麥茶

蕎麥是富有營養價值含有礦物質、維生素、膳食纖維等

有保護心血管、補充蛋白質、抗發炎..等功效

而蕎麥含麩質，所以麩質過敏者需要避免

茶性涼，體質較寒者飲用需適量唷

且含大量的磷、鉀離子，不利腎臟病患者代謝

4.仙草茶

仙草具有寒涼的特性，有清熱、去濕功效、降火氣

會建議適量飲用，一天不超過2000毫升

注意:生理期、哺乳中、腸胃比較敏感者建議先詢問醫師