緩解眼睛疲勞酸澀穴位

現代人常常盯著手機電腦看,或是燈光不足狀況下用手機,壓力大也會造成眼壓升高,用眼過度都可能會造成眼睛不適,教教大家按壓眼睛穴位來緩解不適感吧~~

用食指第二指節按壓:

1.魚腰穴:位在眉中,可以緩解眼睛疲勞、頭痛

2.攢竹穴:位在眉頭,放鬆舒緩眼睛周邊肌肉

3.絲竹空穴:位在眉尾後凹陷處,減緩眼睛癢、乾澀及較疲倦感

用指腹按壓:

4.太陽穴:位在兩側眼角與眉毛中間往外延伸的凹陷處,緩解眼壓高、頭痛

5.晴明穴:位在內眼角與鼻梁上凹陷處,預防老花眼、改善眼乾

*按壓時小心不要按壓到眼球,使用手機電腦建議用眼1-1.5小時後,按壓穴點讓眼睛稍作休息唷~