別讓乾眼症找上你！

長期看3C產品，高度用眼的你，是不是容易覺得眼睛疲憊乾澀，若再加上隱形眼鏡，感受更不舒服

小心乾眼找上你！

乾眼症狀

1.乾澀、異物感

2.視力模糊、畏光

3.眼睛紅、癢、易疲勞

容易發生的族群

1.年長者

2.長期間配戴隱形眼鏡

3.長時間盯著電腦、手機者

為什麼會有乾眼症

1.淚腺分泌不良

2.長時間在冷氣房導致淚液蒸發

3.隱形眼鏡配戴時間過長或清潔不到位，影響眼睛健康

4.長時間近距離盯著固定物品，導致眼睛疲勞而引起

5.其他疾病因素

如何預防

1.飲食均衡，維生素A、C、E，深綠色蔬菜等，有利於眼睛健康

2.避免刺激性飲食，油炸、辣等

3.充足睡眠不熬夜

4.若因工作因素長時間盯著銀幕，也要提醒自己每一小時需休息10分鐘，讓眼睛休息

眼睛是靈魂之窗，我們依靠著眼睛生活、觀看這世界的精彩，好好保護眼睛才能擁有舒適的生活