駝背。傷身

駝背不止影響外觀，同時也會造成身體傷害！

什麼是駝背

1.姿勢不良：大多數的駝背，都是姿勢不良導致脊椎向前彎曲過度

2.疾病因素

長期駝背影響

1.外觀不佳，圓肩、弓背

2.肩頸痠痛、坐骨神經痛、肌肉麻木

3.胸悶氣短

4.頭痛、頭暈

5.連帶影響骨盆、下肢狀態

6.成長期孩童可能導致發育受影響

低頭使用手機、學齡學生、上班族等，都是容易忘了注意姿勢而導致駝背產生

改善

1.注意站姿坐姿

2.適度伸展放鬆肌肉

3.若疼痛嚴重者，需由專業醫師協助治療、復健

你正在駝背嗎？趕快檢查，自己現在姿勢是否正確！