維他命B群好處

*精神旺盛-B群作為代謝小幫手，幫助食物轉換成能量，達到提神效果。

*幫助入睡-維生素B6是我們重要的營養素，能幫助氨基酸代謝，把色氨酸轉變成幫助入睡的營養素，幫助入睡。

*維持好氣色-維生素B6有助紅血球的正常型態；葉酸、B12有助維持紅血球的生成。尤其女性，適合補充含鐵的天然B群維生素。

*幫助應酬的上班族，促進代謝-時常在外應酬上班族，難免會有喝酒的時候，而酒精被我們吸收後，需要維生素B1、B2、B3當作輔酶，幫助促進代謝，加上酒精利尿。

*幫助循環順暢-我們在代謝過程會產生做同半胱胺酸 。這種胺基酸跟循環順暢有關，維生素B6、B9、B12能夠促進新陳代謝，對於同半胱胺酸的代謝有幫助。