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​香甜可口"熱量炸彈」"!可頌挑選技巧

香甜可口「熱量炸彈」!可頌挑選技巧

下午茶首選可頌!外酥內軟超級誘人,但可頌真的是「熱量炸彈」,不只外皮油,內餡熱量也很高。

如何聰明吃可頌?

*選擇原味的可頌,少餡料熱量較低。

*與家人朋友共享,減少熱量、增進感情。

*搭配無糖茶、黑咖啡或牛奶、優酪乳、無糖豆漿...等代替含糖飲料。

*下午時段吃完可以起身多活動促進消化。

*多注意營養標示,才知道各類成分的攝取。

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