秋天當心血壓飆高!中醫激推按壓4穴、吃6食材

*秋天早晚溫差大，當心血壓升高!血壓高者通常氣血運行不順，建議可按壓百會、太陽、風池及耳後的降壓溝，都有緩解高血壓的不適症狀；並可搭配藥膳茶飲，有輔助降血壓效果，如枸杞菊花茶可清熱去火，適合陰虛陽亢患者。另可多吃高鉀低鈉食材，如芹菜、白菜、番茄、木耳、海帶和菠菜等。

*如何治療高血壓?中醫會針對不同原因，給予治療方法，幫助身體自我調整，肝鬱氣滯者，給予疏肝解鬱的藥物，肝陽上亢、腎精不足者，則以滋陰育陽、補腎益精為治療原則，以中醫輔助治療，有機會逐漸讓西藥減量或停用。