夏日將近 小心"冷氣病"

Q：何謂「冷氣病」?

A：中醫角度冷氣屬外在寒邪、風邪，一旦入侵人體導致氣血凝滯，血液循環差，平時若沒有運動習慣，身體基礎代謝率偏低，長時間待在冷氣房，容易失去對外在環境、氣溫的調節能力，就會引發許多症狀出現。

常見的症狀：

1.頭暈頭痛

2.眼睛乾澀

3.皮膚乾癢

4.鼻過敏症

5.關節痠痛

6.手腳冰冷

7.疲倦乏力

Q：如何預防冷氣病?

A：維持攝氏26～28度的室溫、避免冷氣直吹頭部及身體、可放一杯水在桌上增加環境濕度、多補充水分及保溼乳液、在冷氣房中戴口罩減緩呼吸道不適、注意室內保暖多起身動一動。