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​哈密瓜5種功效好處

哈密瓜5種功效好處

*放鬆心情、減輕壓力-富含天然的胺基酸,能抑制神經過度興奮、興奮性神經傳導物質過度分泌,並參與身體多種代謝活動,幫助抗焦慮、減輕壓力、安定精神並使人放鬆。

*消疲勞-所含的糖分能快速轉換為能量供身體使用,適合早晨食用;含有的檸檬酸能促進糖分代謝,燃燒使肌肉疲勞的乳酸,並轉換成能量,消除疲勞。

*抗老化-富含的胡蘿蔔素是強力的抗氧化物質,可促進皮膚新陳代謝,達到美肌效果。抗氧化酵素「超氧歧化酶」及維生素C配合作用下,抗老化效果更提升。

*預防高血壓-血壓高的原因可能是鹽分攝取過多,鉀能幫助排出鈉,抑制血壓上升;GABA能提升腎臟效能,排出鈉,降低高血壓,抑制膽固醇和中性脂肪增加。

*改善水腫-水腫是血液中的水分,離開血管並囤積導致。哈密瓜中的鉀可調節體內水分,且具有利尿效果,能幫助身體排除多餘水分。

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