一起做料理緩解咳嗽~

常常有咳嗽的困擾嗎?

或是確診後有咳嗽的後遺症嗎?

天氣變化大,當我們身體來不及適應就會讓身體的保衛功能失調,就容易引發咳嗽,但咳嗽也不全然是感冒引起的,有些人久咳不癒除了體質有影響之外,飲食也會有關係,要先分清楚自己的咳嗽是什麼引起的,除了可以喝山藥排骨湯緩解之外,還是要看醫生對症下藥治療喔~

準備材料:排骨、山藥、薑片、枸杞少許

做法:

1.先將排骨川燙後撈起備用

2.山藥削皮切塊

3.將排骨.山藥和薑片一起放入鍋中加入水,大火煮滾後轉小火,等排骨和山藥熟透加入枸杞,最後加入適量的鹽調味即可起鍋囉~