晚餐沒煩惱

*醫生～醫生～

患者：我不知道晚餐要吃什麼好困難唷，而且我不想要只吃便利商店，都只有那些選擇看了沒胃口，而且有時候真的會外食沒有辦法，真的沒辦法，身邊都快沒朋友了

*醫生：像火鍋就是不錯的選擇，去掉那些不能吃的，其實外食很輕鬆的，不要把自己侷限住了，減重只是在我們生活的一小部分！

*生活化，才能堅持，才會長久，不然妳會覺得很痛苦，而且畢業後容易反彈！而且一次會比一次難減唷！

*患者：又學到一招了～