健康資訊

​晚餐沒煩惱

晚餐沒煩惱

*醫生~醫生~

患者:我不知道晚餐要吃什麼好困難唷,而且我不想要只吃便利商店,都只有那些選擇看了沒胃口,而且有時候真的會外食沒有辦法,真的沒辦法,身邊都快沒朋友了

*醫生:像火鍋就是不錯的選擇,去掉那些不能吃的,其實外食很輕鬆的,不要把自己侷限住了,減重只是在我們生活的一小部分!

*生活化,才能堅持,才會長久,不然妳會覺得很痛苦,而且畢業後容易反彈!而且一次會比一次難減唷!

*患者:又學到一招了~

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